Instagram投稿の種類まとめ｜フィード・リール・ストーリーズ・カルーセル

Instagramの投稿は「フィード投稿」「リール動画」「ストーリーズ」「カルーセル」の4種類を目的で使い分けるのが基本です。新しい人に見つけてもらうならリール、今いるフォロワーと距離を縮めるならストーリーズ、じっくり読ませて保存してもらうならカルーセル、お店の「顔」として残すならフィード投稿が向いています。

一覧で比較

決定的な違いは「誰に届くか」と「残るか消えるか」です。ストーリーズだけが24時間で消え、他の3つはプロフィールに残ります。

サイズは2026年時点の一般的な推奨値です。仕様は予告なく変わるため、公開前にアプリのプレビューで確認してください。

フィード投稿

プロフィールにずっと残る、お店の「カタログ」になる投稿です。初めてプロフィールを見た人は、並んだフィードで雰囲気や実力を判断します。

• 特徴写真1枚とキャプションで伝える。プロフィールのグリッド（一覧）に並ぶ
• 向いている内容スタイル写真、商品写真、お店の外観・内装、スタッフ紹介
• 推奨サイズ1080×1350px（4:5・縦長）。フィードで画面を大きく使えるため標準になっています
• その他のサイズ正方形1080×1080px（1:1）、横長1080×566px（1.91:1）も可能ですが、フィードでは小さく見えます
• 注意点2025年からプロフィールの一覧は3:4の縦長表示。上下が少し切れるので、顔や文字は中央寄りに置きます。一覧でも切らせたくない場合は1080×1440px（3:4）で作ります

リール動画

フォロワー以外にも届きやすく、新規のお客様に見つけてもらうのに一番強い投稿です。リールタブや発見タブで、まだお店を知らない人にも表示されます。

• 特徴全画面の縦型ショート動画。音楽・テロップ・エフェクトを付けられる
• 向いている内容ビフォーアフター、施術の様子、スタイリングのコツ、お店の雰囲気
• 推奨サイズ1080×1920px（9:16）
• 長さ最大はおおむね3分（アカウントによってはもっと長くできます）。ただ、3分を超えるとフォロワー外におすすめされにくくなります。広く見てもらうなら15〜30秒程度が使いやすい長さです
• 注意点最初の2〜3秒で見るかどうかが決まります。画面の上下にはボタンやキャプションが重なるので、文字は中央に。プロフィール一覧では上下が切れた縦長で表示されます

ストーリーズ

24時間で消える、今いるフォロワーとの「日常会話」の場です。消える前提なので気軽に投稿でき、よく見てくれるファンとの距離を縮めます。

• 特徴画面上部の丸いアイコンから見られる。アンケート、質問箱、リンクなどのスタンプが使える
• 向いている内容空き状況・当日予約の案内、キャンペーン告知、新着投稿のお知らせ、予約ページへのリンク
• 推奨サイズ1080×1920px（9:16）
• 長さ動画は1本につき最大60秒。見やすいのは1枚7〜15秒程度です
• 保存するには「ハイライト」に登録するとプロフィールに残せます。メニュー・料金、アクセス、お客様の声などをまとめると便利です
• 注意点上下約250pxにはアイコンや返信欄が重なるため、大事な文字は中央に置きます

カルーセル

1つの投稿に画像や動画を複数入れ、横にスワイプして見る投稿です。最後までめくってもらえるので、情報が多い内容や「保存して後で見返したい」内容に向いています。

• 特徴最大20枚まで。写真と動画を混ぜられる（動画は1枚60秒まで）
• 向いている内容ヘアカタログ、施術のビフォーアフター、ホームケアの解説、メニュー紹介、初めての方への案内
• 推奨サイズ1080×1350px（4:5）。一覧で切らせたくない場合は1080×1440px（3:4）
• 枚数の目安20枚使えますが、最後まで見てもらいやすいのは5〜10枚程度です
• 注意点1枚目の縦横比が全スライドに適用されるため、同じサイズで揃えて作ります。1枚目は「表紙」なので、タイトルや惹きつける写真を置きます

使い分けのコツ

4種類は「知ってもらう → 興味を持ってもらう → 予約してもらう」の流れで組み合わせると効果的です。美容室なら、たとえば次のような役割分担になります。

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迷ったら「新規を増やしたいならリール、リピートを増やしたいならストーリーズ」と考えると分かりやすいです。